养生锻炼，盲目练习伤身体。 古法养生操，融合世代养生人智慧，经受4000年岁月考验，更适合中国人体质。 元气伸展APP，针对0基础人群，提供定制化的古法养生锻炼方案 私教1V1视频口令带练，每一次伸展都事半功倍 通经络，调气血，提精神，排体毒，焕青春，元气大增。 在这里，我们为你提供了八段锦、太极拳、古法健身操、经络瑜伽、民族舞、古典舞等多种养生锻炼课程，全部针对零基础用户，视频1V1讲解带练，在追求会的同时做到动作标准化，让每一次练习都事半功倍。坚持练习可有效改善体态和身体循环系统，身体做到真正的内外兼修，刚柔相济。告别亚健康、增强体质、提高代谢，养血排毒，延缓衰老。男女老少皆宜，可使瘦者健壮，肥者瘦身。 我们的私教老师全部拥有超10年以上的教龄经验，重点强调关键动作要领和注意事项，更好的帮助用户有效学习掌握，你完全可以放心跟着老师一起学习锻炼，让你的每一次养生训练都在专业的指导下进行。 我们提供:-私人定制化21天专业系统的养生锻炼计划，贴心私教一对一带练，每天练的都不一样! 适用于所有身体部位：贴心的局部锻炼课程，如肩颈、上肢、腰腹、臀腿等各部位的不适、僵硬、疼痛都能一一得到改善，轻松拥有健康体魄。 自由轻松练习方式：日常每天锻炼只需8-15分钟，无需因花费数多小时而感到费时且难以坚持，无论家里还是办公室还是户外随时都能开练。 跟着专业老师，开启陪伴式锻炼，从此告别四肢无力，失眠多梦、体虚脾弱，元气伸展运动将是你的不二之选。让我们一起迈向更加健康、自信、美好的生活!